【体験談】うつ病から3年で回復した僕が語る｜治療法と“本当に大切な向き合い方”とは？新着!!
うつ病やパニック障害といった精神的な病気は、最初は自分では気づけないことが多いものです。ボクも最初は「なんか最近しんどいな」くらいの感覚でした。でも気づいたときには、かなり重い状態。心療内科を受診したら、即日で「うつ病」 […]
【40歳からの再出発】仕事もお金もなかったボクが人生をやり直せた理由新着!!
「40歳にもなって、今さら人生やり直せるわけがない」ボクはそう思い込んで、長い間、会社にしがみついてきました。 でも、あるとき心も体も限界を迎え、逃げるように会社を辞めました。キャリアもお金も信用もない。そんな状態からの […]
他人と比べて苦しくなる人へ。劣等感から抜け出して自分を認める方法【体験談つき】新着!!
「どうして自分だけ、こんなにうまくいかないんだろう」「同年代は結婚して家族を持ってるのに、自分は…」「SNSを見るたびに、自分がちっぽけに感じる」 そんなふうに思ったことはありませんか？ かくいうボク自身、20代から30 […]
仕事を休むのが怖かったあなたへ。休職に踏み出せなかった過去の自分に伝えたいこと新着!!
「会社に行きたくない」「限界かもしれない」そう思っても、なかなか仕事を休む決断はできないものです。自分の責任感や周囲への気遣いが強い人ほど、限界を超えても頑張り続けてしまいます。 この記事では、実際に心身の不調から休職を […]
【体験談】会社に行きたくないのは甘えじゃない｜朝が怖くなった日、心が限界だった話新着!!
「起きなきゃ。でも、起きられない」 会社員だったころ、ボクは毎朝この葛藤と戦っていました。目覚ましの音は聞こえる。時間がないこともわかっている。でも、布団から体を起こすことができない。まるで自分の体じゃないみたいに、指一 […]
【体験談】うつ病になったきっかけと限界を迎えた日のこと｜頑張りすぎたあなたへ新着!!
「最近、なぜか心がしんどい…」「朝起きるのがつらい…」そう感じたことはありませんか？ 私は40代の普通の会社員でした。特別ストレスの多い職場だったわけではありません。家族と暮らし、休日には趣味もある、そんな“普通”の生活 […]
先延ばしをやめたい人必見｜行動できない悩みを解決する習慣化のコツと行動力のつけ方新着!!
「やらなきゃいけないことは分かっているのに、つい後回しにしてしまう…」 「今度こそ変わりたいと思っても、結局行動できない…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、行動できない理由には明確なパターンがあり、誰でもちょっと […]
【毎日たった5分】続かないあなたへ贈る、自分を変える小さな習慣術新着!!
「よし、明日から変わろう」そう決意したはずなのに、三日坊主で終わった経験はありませんか？ そんな自分を責めてしまうこと、ありますよね。 でも実は、それってあなただけではありません。人間の行動の約40％は「習慣」だと言われ […]
精神的に限界を感じたら読む記事｜逃げることは決して悪ではない新着!!
仕事がつらい…「もう逃げたい」と思ったあなたへ 仕事をしていると、ふと「このままでいいのかな…」と思う瞬間ってありますよね。毎朝の通勤がしんどい。上司の顔色ばかりうかがってしまう。週末になっても心が休まらない。 そんな自 […]
【会社を辞めたいと思ったら】辞めるべきサインと今すぐできる対処法【体験談あり】新着!!
毎朝、会社に向かう電車の中で「もう限界かも…」と感じていませんか？ 「このままここで働き続けられる気がしない」「上司や同僚との関係がしんどい」「本当はもう辞めたいけど、そんな勇気もない」 そんな気持ちを抱えているあなたへ […]