転職前の有休、どう過ごす？40代で実践した「後悔しない過ごし方7選」
「転職前の有休って、どう過ごすのが正解なんだろう？」「ダラダラしていたらもったいない気がするけど、何をすればいいのかわからない…」 そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか。 ボク自身、40代での転職を経験し、 […]
誰かの期待ばかり気にしていた人生から抜け出した40代の体験談
「このままで本当にいいのか？」そんな疑問が心に浮かぶようになったのは、40歳を迎えた頃でした。 親の言葉、会社の空気、周囲の目——気づけば、ずっと“誰かの期待”を軸に生きてきたことに気づいたんです。 仕事でも、私生活でも […]
「好きなことで生きていく」は可能？40代から実現した3つの具体的ステップ
「好きなことをして生きていきたい」——そう思ったことはありませんか？でも多くの人は、こうも感じているはずです。 「そんなのは一部の才能ある人だけだ」「家族がいるし、今さら冒険はできない」「40代になってからじゃ遅い」 か […]
退職を決断した40代男性のリアルな体験談｜辞めて初めて気づいた“本当に大切なこと”
「もう限界かもしれない」「このまま働き続けていいのだろうか」そんな気持ちを抱えながらも、なかなか会社を辞められずにいる方へ。 この記事では、40代で退職を決断した筆者の実体験をもとに、辞めた日、そしてその後の変化をリアル […]
親の過干渉に縛られていた人生から抜け出した40代男性のリアルな体験談
「なんだか人生がうまくいかない」そんな違和感を、あなたも抱えたことはありませんか？ 僕自身、仕事や人間関係、恋愛など、どれも中途半端で、なかなか思うようにいきませんでした。何度も転職を繰り返し、年齢だけが重なっていく日々 […]
40歳から始める自己肯定感の回復法｜自信がないまま生きてきた僕の気づきと対処法
「自分に自信が持てない」そんな感覚を、どこかずっと引きずりながら生きてきました。 努力をしていないわけじゃない。まじめに仕事もこなしてきたし、人間関係でも大きなトラブルはなかった。でも、なぜか常に「自分はまだ足りていない […]
「何もできない…」無力感に押しつぶされた僕が抜け出せた思考と行動の記録
「何もできない」「自分には価値がない」そう感じて、心が止まってしまったことはありませんか？ 僕は数年前、そんな“無力感”に押しつぶされるような日々を経験しました。頑張りたい気持ちはあるのに、心も体も動かない。焦る気持ちだ […]
完璧主義で苦しかったボクを救った「3つの思考の切り替え方」
完璧主義に悩んでいませんか？ 「完璧に仕上げなきゃ意味がない」「ミスしたら評価が下がる」「他人にどう思われるかが不安で、行動に移せない」 このような思考にとらわれて、気づけば身動きが取れなくなっている人は少なくありません […]
【体験談】うつ病から3年で回復した僕が語る｜治療法と“本当に大切な向き合い方”とは？
うつ病やパニック障害といった精神的な病気は、最初は自分では気づけないことが多いものです。ボクも最初は「なんか最近しんどいな」くらいの感覚でした。でも気づいたときには、かなり重い状態。心療内科を受診したら、即日で「うつ病」 […]
【40歳からの再出発】仕事もお金もなかったボクが人生をやり直せた理由
「40歳にもなって、今さら人生やり直せるわけがない」ボクはそう思い込んで、長い間、会社にしがみついてきました。 でも、あるとき心も体も限界を迎え、逃げるように会社を辞めました。キャリアもお金も信用もない。そんな状態からの […]