働き方

「仕事を辞めたいけど、次が決まっていないから辞められない」この悩みを抱えている方は、きっと少なくないはずです。特に40代という年齢になると、再就職への不安や家族のこと、お金のことなど、さまざまな事情が重なり、簡単には決断できませんよね。ボク...

「転職前の有休って、どう過ごすのが正解なんだろう？」「ダラダラしていたらもったいない気がするけど、何をすればいいのかわからない…」そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか。ボク自身、40代での転職を経験し、有休消化という貴重な時間...

うつ病やパニック障害といった精神的な病気は、最初は自分では気づけないことが多いものです。ボクも最初は「なんか最近しんどいな」くらいの感覚でした。でも気づいたときには、かなり重い状態。心療内科を受診したら、即日で「うつ病」と診断され、翌日から...

「どうして自分だけ、こんなにうまくいかないんだろう」「同年代は結婚して家族を持ってるのに、自分は…」「SNSを見るたびに、自分がちっぽけに感じる」そんなふうに思ったことはありませんか？かくいうボク自身、20代から30代の長い間、ずっと誰かと...

仕事がつらい…「もう逃げたい」と思ったあなたへ仕事をしていると、ふと「このままでいいのかな…」と思う瞬間ってありますよね。毎朝の通勤がしんどい。上司の顔色ばかりうかがってしまう。週末になっても心が休まらない。そんな自分に対して「甘えてるだけ...

毎朝、会社に向かう電車の中で「もう限界かも…」と感じていませんか？「このままここで働き続けられる気がしない」「上司や同僚との関係がしんどい」「本当はもう辞めたいけど、そんな勇気もない」そんな気持ちを抱えているあなたへ。この記事では、筆者自身...

大学を卒業して、夢や希望を持って就職したはずなのに──「なんか思ってたのと違う」「このまま働き続けるのがつらい」「もう辞めたいかも…」そんなふうに悩んでいませんか？実は、新卒1年目の早期退職はめずらしくありません。SNSやネット記事でも「新...

「もっと頑張らないとダメだ」「あの失敗、なんであんなことを…」「あの人と比べて、自分は本当にダメだ」挑戦してうまくいかなかったとき、失敗したとき、他人と自分を比べたとき——気づけば自分を責めて、心が苦しくなってしまう。こんなふうに**「自分...

「もっと自分を大切にしてね」そんな言葉をかけられた経験はありませんか？でも実際には、自分を大切にする方法がわからず、無理をして人に尽くしてしまう人も多いのではないでしょうか。特に優しい人ほど、周囲の期待に応えようとして、いつの間にか心も体も...