自己啓発

40代になった今、ふと振り返ると——「最近プライベートで誰かと連絡を取った記憶がない」そんな状態に気づいたことがありました。気の合う友人がいないわけではなかったけれど、徐々に人間関係に疲れてしまい、自分から距離を取るようになった結果、いつの...

「このままで本当にいいのか？」そんな疑問が心に浮かぶようになったのは、40歳を迎えた頃でした。親の言葉、会社の空気、周囲の目——気づけば、ずっと“誰かの期待”を軸に生きてきたことに気づいたんです。仕事でも、私生活でも、「自分が本当はどうした...

「なんだか人生がうまくいかない」そんな違和感を、あなたも抱えたことはありませんか？僕自身、仕事や人間関係、恋愛など、どれも中途半端で、なかなか思うようにいきませんでした。何度も転職を繰り返し、年齢だけが重なっていく日々。気がつけば40歳。周...

完璧主義に悩んでいませんか？「完璧に仕上げなきゃ意味がない」「ミスしたら評価が下がる」「他人にどう思われるかが不安で、行動に移せない」このような思考にとらわれて、気づけば身動きが取れなくなっている人は少なくありません。実際、かつての僕もそう...

「40歳にもなって、今さら人生やり直せるわけがない」ボクはそう思い込んで、長い間、会社にしがみついてきました。でも、あるとき心も体も限界を迎え、逃げるように会社を辞めました。キャリアもお金も信用もない。そんな状態からの再出発。不安しかありま...

「やらなきゃいけないことは分かっているのに、つい後回しにしてしまう…」「今度こそ変わりたいと思っても、結局行動できない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、行動できない理由には明確なパターンがあり、誰でもちょっとした習慣の工夫で改善するこ...

「よし、明日から変わろう」そう決意したはずなのに、三日坊主で終わった経験はありませんか？ダイエットを始めても、すぐに甘いものに手が伸びてしまう勉強しようと思っても、ついスマホを触ってしまう運動を始めようと思っても、1週間で終わるそんな自分を...

「新しいことに挑戦したい」「でも、もし失敗してしまったらどうしよう…」こうした不安から、なかなか一歩が踏み出せないと悩んでいませんか？実はそれ、「失敗＝悪いこと」という誤解が、あなたの行動を無意識に止めている可能性があります。この記事では、...

「気づけば、何も残っていなかった」これは、40歳を迎えたときに、ふと頭に浮かんだボク自身の正直な感想でした。20代、30代と、がむしゃらに働き、時には無理をして頑張ってきたつもりでしたが、気づけば結婚もしていない、貯金もほとんどない、キャリ...

「今すぐ動け」「チャンスは今しかない」「すぐやれば人生は変わる」こうした言葉を、SNSや自己啓発本などで一度は目にしたことがあると思います。たしかに耳触りは良いし、「そうだよな」と一瞬は納得する。けれど、いざ自分が動こうとすると、なぜか体が...