【40歳からの再出発】仕事もお金もなかったボクが人生をやり直せた理由
ヒロ「40歳にもなって、今さら人生やり直せるわけがない」
ボクはそう思い込んで、長い間、会社にしがみついてきました。
でも、あるとき心も体も限界を迎え、逃げるように会社を辞めました。
キャリアもお金も信用もない。そんな状態からの再出発。
不安しかありませんでしたが、「もう一度、自分らしく生きたい」という思いだけを頼りに、ゼロから人生を見直しました。
このブログでは、ボクが40歳で会社を辞め、うつ状態から回復し、今はフリーランスとして生き直すまでの体験談をお伝えします。
同じように「もう遅い」と感じている方の、少しでも背中を押せたら嬉しいです。
第1章：40歳で迎えた人生の“どん底”
40歳の誕生日を迎えたとき、ボクは何一つ自信を持てるものがありませんでした。
未婚、貯金ゼロ、実家暮らし。転職経験はあるものの、どこも長続きせず、スキルもなく、社会人として“失格”な自分を強く感じていました。
働いていたのは、地元の小さな自動車関連企業。
社長は80代で、古い体質のまま。理不尽な指示も多く、パワハラ気味の言葉を毎日のように浴びていました。
毎朝5時半に起きて出社し、帰るのは夜10時。
休日出勤も珍しくなく、スマホも常に鳴っていて、気が休まる時間は1分もありませんでした。
心の奥では「おかしい」と思っていましたが、家族に相談しても「どこもそんなもんだ」と言われ、引き下がるしかありませんでした。
自分の心を殺し、感情を無視し、ただ“こなす”毎日。
いつしか、笑顔も感情もなくなっていました。
第2章：限界なのに「まだ頑張らなきゃ」と思っていた
ある日、鏡に映る自分の顔を見て驚きました。
目に光がなく、顔色は灰色。まるで人生を諦めた男がそこにいました。
でも不思議なことに、そんな自分を見ても「辞めよう」とは思えなかったんです。
それよりも、「まだ頑張らなきゃ」という声が心の中で響いていました。
40歳で逃げたら終わり。
甘えだと思われたくない。
みんなだって我慢して働いてる。
そんな思い込みが、自分の体を限界まで追い込んでいたのです。
そしてある朝、ついにそのツケが回ってきました。
通勤中、急に足が動かなくなり、息が苦しくなってその場で座り込みました。
頭は真っ白になり、涙が止まりませんでした。
そのとき、心の奥から初めて出た声がありました。
「もう、無理だ。限界だ」
第3章：心療内科で出された“ひとこと”に救われた
次の日、意を決して心療内科を訪れました。
診察室でボクは、何も言わずに泣いてしまいました。
医師は静かにこう言いました。
「あなたは、十分に頑張りすぎましたよ。しばらく休みましょう」
その言葉に、肩の力がふっと抜けました。
これまで「ダメだ」「弱い」と思っていた自分を、ようやく“人として扱ってもらえた”ような気がしたのです。
診断は「適応障害」。
医師の指導のもと、会社には休職の連絡を入れ、しばらく何もせず過ごしました。
最初の数日は、何もする気力もなく、ただ寝て、スマホをいじるだけの毎日。
しかしある日、ふと思い立って川沿いを歩いてみたのです。
風が気持ちよく、空が広く見えて、「自分はまだ生きてる」と実感しました。
この感覚が、再出発の“最初の小さなきっかけ”でした。
第4章：書くことで少しずつ自分を取り戻した
そこからボクは、「自分の心と向き合うこと」に時間を使うようにしました。
読書をしたり、日記を書いたり。
中でも効果が大きかったのが、noteへの投稿でした。
誰に見せるわけでもなく、ただ、自分の思いをそのまま文章にして投稿していました。
「会社がしんどかった」
「苦しくても誰にも相談できなかった」
「心が壊れるって、こういうことなんだ」
そんな言葉を綴っていくうちに、自分の感情が少しずつ整理されていきました。
数記事投稿した頃、初めてコメントがつきました。
「わかります、私も同じ経験をしています」
「涙が出ました」
そのメッセージに、ボクの方が涙しました。
誰かに「共感された」「受け入れられた」ことが、想像以上に嬉しかったのです。
第5章：40歳からでも、人生は立て直せる
今、ボクはフリーランスとして、自宅でWebライターの仕事をしています。
大きな収入ではありませんが、“誰かの言葉に怯えず、自分のペースで生きられる”この環境がとても心地いいです。
朝はゆっくり起きて、散歩してから仕事をする。
誰にも怒鳴られず、誰かの期待に合わせる必要もない。
40歳という年齢は、一般的には「中年」「キャリアの安定期」と言われるかもしれません。
でも、ボクにとっては「人生をやり直すスタートライン」でした。
結論｜再出発に年齢なんて関係ない
40歳は、決して遅くなんてありません。
むしろ、人生の折り返し地点だからこそ、「自分にとって本当に大切なもの」に気づけるタイミングです。
会社に縛られなくてもいい。
他人の評価を気にしなくてもいい。
一度立ち止まって、心の声に耳を傾けてみてください。
再出発のタイミングに、年齢の制限なんてないんです。
あなたへのメッセージ
もしあなたが今、「このままの人生でいいのかな」と迷っているなら、
この記事が小さなきっかけになれば嬉しいです。
ボクは40歳で人生を見直し、今は前よりもずっと穏やかに、心地よく生きています。
年齢に縛られず、自分の人生を、自分の手で選びなおしていい。
その一歩が、きっと未来を変えていきます。
